Bệnh tiểu đường – một vấn đề sức khỏe toàn cầu nghiêm trọng – đang gia tăng nhanh chóng trên thế giới. Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi “bệnh tiểu đường có lây không?” và cung cấp thông tin quan trọng về định nghĩa, phân loại, triệu chứng và cách phòng ngừa căn bệnh này. Hiểu rõ về tiểu đường giúp chúng ta có biện pháp phòng tránh hiệu quả và nâng cao nhận thức cộng đồng.
Định nghĩa và phân loại bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa glucose trong cơ thể. Cơ thể người bệnh không thể điều tiết đường huyết hiệu quả, dẫn đến tăng nồng độ glucose máu.
Bệnh tiểu đường được phân thành hai loại chính:
-
Tiểu đường type 1
- Tuyến tụy không sản xuất insulin
- Thường khởi phát ở tuổi trẻ
- Cần tiêm insulin suốt đời
Tiểu đường là căn bệnh phổ biến hiện nay
-
Tiểu đường type 2
- Cơ thể kháng insulin hoặc không sản xuất đủ insulin
- Thường gặp ở người trưởng thành
- Liên quan đến lối sống không lành mạnh
Triệu chứng bệnh tiểu đường
Người mắc tiểu đường thường có các triệu chứng sau:
| Triệu chứng | Mô tả |
|---|---|
| Tiểu nhiều | Đi tiểu thường xuyên, đặc biệt ban đêm |
| Khát nước | Cảm giác khát liên tục dù uống nhiều nước |
| Đói bất thường | Cảm giác đói tăng do cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả |
| Mệt mỏi | Thiếu năng lượng, cảm giác yếu đuối |
| Thay đổi thị lực | Thị lực mờ, khó nhìn rõ |
| Vết thương lâu lành | Chậm lành vết thương, dễ nhiễm trùng |
Bệnh tiểu đường có lây không?
Bệnh tiểu đường không phải bệnh lây nhiễm. Tiểu đường không lây qua:
- Tiếp xúc trực tiếp
- Sinh hoạt chung
- Hắt hơi
- Đường máu
- Quan hệ tình dục
Nguyên nhân gây bệnh là rối loạn chuyển hóa, không phải vi khuẩn hay vi sinh vật. Nhiều người trong gia đình cùng mắc bệnh do:
- Chế độ ăn uống không lành mạnh chung
- Lối sống ít vận động
- Yếu tố di truyền (đặc biệt với type 1)
Stress, áp lực là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cần thực hiện:
- Chế độ ăn lành mạnh:
- Hạn chế đường, thực phẩm chỉ số đường huyết cao
- Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt
- Kiểm soát khẩu phần ăn
- Vận động thường xuyên:
- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày
- Kết hợp bài tập aerobic và sức mạnh
- Duy trì cân nặng hợp lý:
- Giảm cân nếu thừa cân
- Duy trì chỉ số BMI trong giới hạn bình thường
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ:
- Theo dõi đường huyết và các chỉ số liên quan
- Tầm soát tiểu đường sớm nếu có nguy cơ cao
- Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá
- Quản lý căng thẳng:
- Cân bằng công việc và nghỉ ngơi
- Thực hành các phương pháp thư giãn
Chế độ ăn lành mạnh giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu cơ bản
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Bệnh tiểu đường không lây nhiễm.(https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes)
- Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC): Bệnh tiểu đường không lây qua các con đường như tiếp xúc trực tiếp, ho, hắt hơi, hay sử dụng chung đồ dùng.
Kiểm Duyệt Nội Dung
Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.
Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.
Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.
Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.
