Kem chống nắng là một phần quan trọng của chăm sóc da hàng ngày, giúp bảo vệ làn da khỏi hại từ tác động của mặt trời và sự lão hóa do tác động của tia UV. Tuy nhiên, có những sự thật về kem chống nắng có thể bạn chưa biết. Mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Bài viết được tham vấn bởi BS.CKI Cao Thị Ngọc Diệp – chuyên khoa da liễu – Bệnh viện Bộ Công An 19 -8.
Chỉ số chống nắng SPF càng cao thì càng tốt
Đây là khẳng định đúng về một trong số những sự thật về kem chống nắng có thể bạn chưa biết. Tuy nhiên vẫn còn tùy thuộc vào từng hoàn cảnh. Nếu trong trường hợp hoạt động, đi chơi ở biển, nắng gắt, mồ hôi, nước biển,.. sẽ làm kem chống nắng nhanh trôi hơn. Vì vậy, bạn cần chọn loại độ chống nắng cần cao hơn và thời gian bôi lại kem chống nắng cũng sẽ gần hơn.
Chỉ số SPF chống nắng đa dạng từ 15, 30, 50,…
Ngược lại, nếu ở trong nhà, văn phòng, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt trời thì nên bôi lại sau mỗi 2-3 giờ 1 lần. Cụ thể, nếu bạn bôi kem chống nắng lúc 7 giờ sáng thì 10-11 giờ bạn nên bôi lại lần 2 và lần 3 sẽ khoảng 14 giờ chiều. Bên cạnh đó, hiện nay có nhiều nhận định sai về việc ở trong nhà, không tiếp xúc trực tiếp với nắng thì không cần bôi kem chống nắng. Khi ở trong nhà, bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng bởi các tia hồng ngoại, tia tử ngoại từ điện thoại, máy tính,…
Trong trường hợp cần di chuyển và hoạt động ngoài trời nắng liên tục thì bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ 1 lần. Vì vậy, bác sĩ khuyên bạn nên bôi kem chống nắng bất kể thời tiết nào, bên ngoài hay trong nhà để bảo vệ làn da.
Dùng mỹ phẩm đã có SPF chống nắng thì không cần bôi kem chống nắng
Theo bác sĩ Cao Thị Ngọc Diệp chia sẻ: “Rất nhiều bạn nghĩ rằng trong mỹ phẩm đã có chỉ số chống nắng SPF thì sẽ không cần sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên đây là một quan điểm sai”. Thành phần chống nắng trong mỹ phẩm chỉ có tác dụng thêm và không thể thay thế kem chống nắng. Tương tự các sản phẩm khác như sữa rửa mặt, tẩy da chết,.. đều có công dụng chuyên biệt và nên được dùng riêng. Các sản phẩm như kem nền, kem dưỡng thường được quảng cáo, tích hợp khả năng chống nắng nhưng về độ chống nắng không cao, không bảo vệ tối ưu cho da. Vì vậy, kem chống nắng nên được dùng riêng và có thể dùng sau bước kem dưỡng. Cụ thể thứ tự sẽ là sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng và kem chống nắng vào buổi sáng.
Không nên thay thể kem chống nắng bằng các sản phẩm trang điểm có thành phần giúp chống nắng
Uống viên uống chống nắng thì không cần bôi kem chống nắng
Bên trong viên uống chống nắng có các thành phần giúp chống lại các tia UVA, UVB. Viên uống chống nắng có tác dụng hỗ trợ bên trong cùng kem chống nắng. Tương tự, khi điều trị các bệnh lý về dạ dày, gan,.. cần hỗ trợ và tăng cường chức năng từ bên trong. Nếu sử dụng đồng thời 2 sản phẩm sẽ đạt kết quả bảo vệ da tối ưu. Đặc biệt, đối với những làn da yếu, nhạy cảm khi hoạt động dưới trời nắng liên tục hoặc du lịch. Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng phối hợp cả 2 loại, không nên chỉ sử dụng viên uống mà bỏ qua bước bôi kem chống nắng.
Dùng kem chống nắng sẽ giúp chống đen da
Dưới góc nhìn Y học, kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da dưới tác động của tia UVA, UVB, tia tử ngoại, hồng ngoại, ánh sáng xanh,.. có hại cho làn da. Vì vậy, kem chống nắng có tác dụng hỗ trợ nhưng không thể ngăn cản hoàn toàn tình trạng da tối màu đi hoặc sạm da, nám và tàn nhang. Do đó, có thể nói, việc dùng kem chống nắng không hoàn toàn giúp chống đen da. Đây là một trong những sự thật về kem chống nắng có thể bạn chưa biết.
Ngoài ra, che chắn bằng cách đeo khẩu trang, đội nón hoặc uống viên uống chống nắng cũng đều là biện pháp hỗ trợ sự tác động trực tiếp của các tác nhân gây hại cho da. Tuy nhiên, các biện pháp này lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da.
Chỉ dùng kem chống nắng thì không cần tẩy trang
Nhiều người có quan niệm rằng “Nếu trang điểm thì mới cần tẩy trang”. Tuy nhiên, nhiều người đã hiểu sai vì không chỉ trang điểm mới cần tẩy trang, dù bạn chỉ dùng kem chống nắng hoặc không dùng bất cứ mỹ phẩm nào thì buổi tối vẫn nên tẩy trang. Bởi vì cả ngày da đã phải tiếp xúc với lượng khói, bụi, môi trường, các chất độc hại,.. và màn hình máy tính nên vào buổi tối, bước đầu tiên của chu trình chăm sóc da nên là tẩy trang trước. Đặc biệt đối với những làn da dầu, mụn, tẩy trang được xem là bước làm sạch da quan trọng nhất.
Tẩy trang là bước cần thiết kể cả khi không bôi kem chống nắng
Việc không tẩy trang sẽ gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông, dầu thừa, mụn nhiều hơn và làm nhanh quá trình lão hoá vì bụi bẩn, kem chống nắng và các chất độc hại tích tụ dưới da lâu ngày.
Bài viết trên đã chia sẻ về “Những sự thật về kem chống nắng có thể bạn chưa biết” và các kiến thức liên quan. Mong rằng bài viết sẽ giúp bạn đọc có cái nhìn khoa học hơn về các quan điểm về kem chống nắng. Qua đó, nâng cao hiểu biết và sử dụng đúng cách, hiệu quả.
Kiểm Duyệt Nội Dung
Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.
Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.
Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.
Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.
