Sốt khi mang thai là nỗi lo lắng của không ít mẹ bầu. Nhiệt độ cơ thể tăng cao không chỉ gây khó chịu cho mẹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà.
Hiểu đúng về sốt khi mang thai
Nhiệt độ cơ thể bà bầu thông thường sẽ dao động từ 36.5°C đến 37.5°C. Nếu nhiệt kế chỉ trên 38°C, bạn đang bị sốt.Sốt nhẹ thường không đáng ngại, nhưng sốt cao khi mang thai có thể gây ra các biến chứng như:
- Ảnh hưởng đến thai nhi: Sốt cao trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể liên quan đến dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Sốt cao trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể liên quan đến dị tật bẩm sinh ở thai nhi
- Nguy cơ sinh non: Sốt trong giai đoạn cuối thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc các vấn đề khác.
Nguyên nhân gây sốt khi mang thai rất đa dạng, từ nhiễm trùng thông thường như cảm cúm đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Do đó, việc xác định chính xác nguyên nhân là rất quan trọng để có cách xử trí sốt khi mang thai phù hợp.
Các cách hạ sốt cho bà bầu tại nhà
Khi bị sốt, mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp hạ sốt tại nhà sau đây:
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức đề kháng.
- Chườm ấm: Dùng khăn ấm chườm lên trán, nách, bẹn để giảm nhiệt độ.
- Uống nhiều nước: Nước lọc, nước trái cây hoặc nước canh giúp bù nước và hạ sốt.
Nước lọc, nước trái cây hoặc nước canh giúp bù nước và hạ sốt
- Mặc quần áo thoáng mát: Chọn quần áo rộng rãi, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi.
- Tắm nước ấm: Tắm nước ấm giúp giảm nhiệt độ cơ thể, lưu ý không tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh.
- Sử dụng thuốc hạ sốt an toàn cho bà bầu: Paracetamol (acetaminophen) thường được coi là an toàn khi dùng đúng liều lượng. Tuyệt đối không tự ý sử dụng aspirin hoặc ibuprofen khi mang thai nếu không có chỉ định của bác sĩ.
Lưu ý: Nếu sốt cao trên 39°C, kéo dài hơn 24 giờ hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường như đau đầu dữ dội, co giật, khó thở,… hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Phương pháp hạ sốt tự nhiên cho bà bầu
Ngoài các biện pháp trên, mẹ bầu cũng có thể tham khảo các cách hạ sốt không dùng thuốc từ thiên nhiên:
- Uống trà gừng: Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể và tăng tiết mồ hôi, từ đó hạ sốt.
- Uống nước chanh mật ong: Chanh giàu vitamin C tăng cường sức đề kháng, mật ong có tính kháng khuẩn, hỗ trợ giảm sốt hiệu quả.
- Ăn cháo hành: Hành có chứa allicin, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm sốt.
Lưu ý: Các phương pháp này chỉ nên áp dụng khi sốt nhẹ và không thay thế cho việc thăm khám bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị sốt
Khi bị sốt, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé:
- Ăn thức ăn dễ tiêu hóa: Cháo, súp, canh là những món ăn lý tưởng khi bị sốt.
- Bổ sung vitamin C: Cam, quýt, bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Uống sữa: Sữa cung cấp canxi và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ: Những thực phẩm này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây khó tiêu.
Lời khuyên: Khi mang thai, việc tự ý sử dụng thuốc có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc không kê đơn.
Những câu hỏi liên quan về “cách hạ sốt cho bà bầu”
Bà bầu bị sốt bao nhiêu độ thì nguy hiểm?
Nhiệt độ cơ thể trên 38°C được coi là sốt ở bà bầu. Sốt nhẹ (dưới 38.5°C) thường không đáng ngại, nhưng nếu nhiệt độ vượt quá 39°C, kéo dài hơn 24 giờ hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường như co giật, đau đầu dữ dội, khó thở, … thì cần đến gặp bác sĩ ngay.
Bà bầu có nên tự ý uống thuốc hạ sốt không?
Không nên tự ý dùng thuốc hạ sốt khi mang thai. Chỉ sử dụng thuốc hạ sốt khi có chỉ định của bác sĩ. Paracetamol (acetaminophen) thường được coi là an toàn cho bà bầu khi dùng đúng liều lượng. Tuyệt đối tránh aspirin và ibuprofen vì có thể gây hại cho thai nhi.
Có cách hạ sốt nào an toàn cho bà bầu không dùng thuốc không?
Có nhiều cách hạ sốt tự nhiên an toàn cho bà bầu như chườm ấm, tắm nước ấm, uống nhiều nước, nghỉ ngơi đầy đủ,mặc quần áo thoáng mát… Ngoài ra, có thể áp dụng một số biện pháp dân gian như uống trà gừng, nước chanh mật ong hay ăn cháo hành.
Bà bầu bị sốt nên ăn uống như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng khi bà bầu bị sốt rất quan trọng. Nên ưu tiên các món dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh, đồng thời bổ sung thêm vitamin C từ các loại trái cây như cam, quýt, bưởi… Uống đủ nước và sữa cũng rất cần thiết. Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ vì có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Nên ưu tiên các món dễ tiêu hóa như cháo, súp, canh, đồng thời bổ sung thêm vitamin C từ các loại trái cây
Làm thế nào để phòng ngừa sốt khi mang thai?
Để phòng ngừa sốt, bà bầu cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi đầy đủ, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người bệnh, tiêm phòng đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt, cần đi khám thai định kỳ để được theo dõi sức khỏe và phát hiện sớm các vấn đề bất thường.
Dẫn chứng khoa học
- Nghỉ ngơi và bù nước:
- Cơ sở khoa học: Khi bị sốt, cơ thể cần nghỉ ngơi để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Bù nước giúp ngăn ngừa mất nước do sốt và hỗ trợ quá trình thải độc.
- Nghiên cứu: Một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Obstetrics and Gynecology cho thấy nghỉ ngơi và bù nước đầy đủ là biện pháp quan trọng trong điều trị sốt ở phụ nữ mang thai.
- Chườm ấm:
- Cơ sở khoa học: Chườm ấm giúp giãn mạch máu, tăng tuần hoàn máu, từ đó giúp giảm nhiệt độ cơ thể.
- Nghiên cứu: Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Midwifery & Women’s Health cho thấy chườm ấm là biện pháp an toàn và hiệu quả để hạ sốt ở phụ nữ mang thai.
Bài viết trên đã cung cấp thông tin về “cách hạ sốt cho bà bầu” và các nghiên cứu liên quan. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn.
Nguồn tham khảo:
Pregnant woman has a fever, what to do? – Vinmecvinmec·1
What Should You Do If You Get a Fever While Pregnant?ballstatedaily·2
Kiểm Duyệt Nội Dung
Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.
Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.
Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.
Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.
