5 cách phòng ngừa viêm họng cấp hiệu quả


Tham vấn y khoa bởi Bác Sĩ:

ThS.BS.CKII Lê Nhật Vinh

Follow

Viêm họng cấp là một trong những bệnh về tai mũi họng phổ biến nhất ở nước ta vào mùa đông hoặc khi thời tiết giao mùa. Bệnh có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn có hệ miễn dịch suy giảm. Cùng tìm hiểu chi tiết về các cách phòng ngừa viêm họng cấp qua bài viết sau đây. Bài viết được tham vấn chuyên môn từ ThS.BS.CKII Lê Nhật Vinh.

 

Viêm họng cấp có lây không và lây qua đường nào?

Viêm họng cấp có khả năng lây lan, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của bệnh. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, viêm họng cấp có thể lây qua các con đường khác nhau:

  • Viêm họng cấp do virus: Lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Các giọt bắn chứa virus sẽ phát tán trong không khí và có thể xâm nhập vào cơ thể người khác khi họ hít phải.

cach-phong-ngua-viem-hong-cap-1

Các giọt bắn chứa virus sẽ phát tán trong không khí và có thể xâm nhập vào cơ thể người khác khi họ hít phải

  • Viêm họng cấp do vi khuẩn: Ngoài đường hô hấp, viêm họng cấp do vi khuẩn còn có thể lây qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết mũi họng của người bệnh, hoặc gián tiếp qua việc dùng chung đồ dùng cá nhân như cốc, chén, khăn mặt…

Để phòng tránh lây lan viêm họng cấp, bạn nên:

  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với người bệnh.
  • Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.
  • Hạn chế tiếp xúc gần với người bị bệnh.
  • Không dùng chung đồ dùng cá nhân với người khác.
  • Vệ sinh nhà cửa, đồ dùng thường xuyên.

Bên cạnh đó, việc tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn và tiêm phòng đầy đủ cũng giúp giảm nguy cơ mắc viêm họng cấp.

 

Khi nào cần dùng kháng sinh cho viêm họng cấp?

Kháng sinh chỉ được sử dụng khi viêm họng cấp do vi khuẩn gây ra, đặc biệt là do liên cầu khuẩn nhóm A. Việc sử dụng kháng sinh không đúng cách có thể gây ra tình trạng kháng thuốc và làm nặng thêm tình trạng bệnh.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể cần dùng kháng sinh cho viêm họng cấp:

  • Sốt cao: Thường trên 38 độ C.
  • Amidan sưng to, đỏ và có mủ trắng: Đây là dấu hiệu điển hình của viêm họng do vi khuẩn.
  • Không có các triệu chứng cảm lạnh thông thường: Như ho, sổ mũi, nghẹt mũi.
  • Kết quả xét nghiệm dương tính với liên cầu khuẩn: Bác sĩ có thể thực hiện xét nghiệm nhanh liên cầu khuẩn hoặc nuôi cấy dịch họng để xác định nguyên nhân gây bệnh.

Tuy nhiên, quyết định sử dụng kháng sinh hay không cần phải được bác sĩ đưa ra dựa trên đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe của bạn. Không tự ý mua và sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Nếu được chỉ định sử dụng kháng sinh, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng và thời gian điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, ngay cả khi các triệu chứng đã thuyên giảm. Điều này giúp tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn và ngăn ngừa tái phát.

 

Viêm họng cấp kéo dài bao lâu?

Thời gian kéo dài của viêm họng cấp phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh:

Viêm họng cấp do virus:

  • Thường kéo dài từ 5-7 ngày, có thể lên đến 10 ngày.
  • Các triệu chứng thường giảm dần sau 3-5 ngày.

Viêm họng cấp do vi khuẩn:

  • Nếu không được điều trị, có thể kéo dài 1-2 tuần hoặc lâu hơn.
  • Khi được điều trị bằng kháng sinh, các triệu chứng thường cải thiện trong vòng 24-48 giờ.

cach-phong-ngua-viem-hong-cap-2

Khi được điều trị bằng kháng sinh, các triệu chứng thường cải thiện trong vòng 24-48 giờ

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian kéo dài của viêm họng cấp:

  • Sức đề kháng của cơ thể: Người có hệ miễn dịch yếu có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.
  • Mức độ nghiêm trọng của bệnh: Viêm họng cấp nặng có thể kéo dài hơn so với trường hợp nhẹ.
  • Tuân thủ điều trị: Việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ sẽ giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

Nếu viêm họng cấp kéo dài hơn 10 ngày hoặc các triệu chứng không cải thiện sau khi điều trị, bạn nên tái khám bác sĩ để được đánh giá và điều trị kịp thời.

 

Viêm họng cấp có nguy hiểm không?

Viêm họng cấp thường là bệnh lành tính và có thể tự khỏi sau vài ngày, đặc biệt là khi do virus gây ra. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, viêm họng cấp có thể trở nên nguy hiểm và gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

Các biến chứng nguy hiểm của viêm họng cấp bao gồm

  • Viêm tai giữa: Viêm nhiễm lan lên tai giữa, gây đau tai, sốt và giảm thính lực.
  • Viêm xoang: Viêm nhiễm lan lên các xoang xung quanh mũi, gây đau nhức vùng mặt, nghẹt mũi và chảy dịch mũi.
  • Áp xe quanh amidan: Tình trạng nhiễm trùng nặng tạo thành ổ mủ quanh amidan, gây đau dữ dội, khó nuốt, sốt cao và sưng hạch bạch huyết.
  • Viêm phế quản và viêm phổi: Viêm nhiễm lan xuống đường hô hấp dưới, gây ho, khó thở, sốt và đau ngực.
  • Thấp tim: Biến chứng nguy hiểm của viêm họng cấp do liên cầu khuẩn nhóm A, gây tổn thương van tim và các cơ quan khác trong cơ thể.
  • Viêm cầu thận cấp: Biến chứng khác của viêm họng cấp do liên cầu khuẩn nhóm A, gây tổn thương thận và có thể dẫn đến suy thận.

Những đối tượng có nguy cơ cao gặp biến chứng

  • Trẻ em dưới 5 tuổi
  • Người già trên 65 tuổi
  • Người có hệ miễn dịch suy yếu (do bệnh lý hoặc sử dụng thuốc ức chế miễn dịch)
  • Người mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, hen suyễn, bệnh tim mạch…

Để phòng ngừa biến chứng, bạn nên

  • Đi khám bác sĩ ngay khi có các triệu chứng của viêm họng cấp.
  • Tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sĩ, đặc biệt là việc sử dụng kháng sinh đầy đủ liều và đúng thời gian khi viêm họng do vi khuẩn.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh để tăng cường sức đề kháng.
  • Giữ vệ sinh cá nhân tốt, thường xuyên rửa tay và tránh tiếp xúc với người bệnh.

Tóm lại: Viêm họng cấp thường không nguy hiểm, nhưng có thể gây biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm và đi khám bác sĩ kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn.

 

Các cách phòng ngừa viêm họng cấp hiệu quả?

Viêm họng cấp tuy là bệnh thường gặp nhưng có thể gây nhiều phiền toái và biến chứng nguy hiểm. Để phòng ngừa viêm họng cấp hiệu quả, bạn có thể áp dụng các cách phòng ngừa viêm họng cấp sau:

  1. Vệ sinh cá nhân – cách phòng ngừa viêm họng cấp:
  • Cách phòng ngừa viêm họng cấp – Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
  • Súc họng bằng nước muối sinh lý hoặc nước ấm pha muối loãng hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn và làm sạch khoang miệng.
  • Cách phòng ngừa viêm họng cấp – Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.
  • Không dùng chung đồ dùng cá nhân như bàn chải đánh răng, khăn mặt, cốc uống nước với người khác.

cach-phong-ngua-viem-hong-cap-3

Không dùng chung đồ dùng cá nhân như bàn chải đánh răng, khăn mặt, cốc uống nước với người khác

  1. Giữ gìn vệ sinh môi trường:
  • Cách phòng ngừa viêm họng cấp – Vệ sinh nhà cửa, nơi làm việc thường xuyên, đặc biệt là những nơi có nhiều người qua lại.
  • Sử dụng máy lọc không khí để giảm thiểu bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng.
  • Cách phòng ngừa viêm họng cấp – Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá và các chất kích thích khác.
  1. Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh:
  • Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-2.5 lít) để giữ ẩm niêm mạc họng và tăng cường sức đề kháng.
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, kiwi…
  • Cách phòng ngừa viêm họng cấp – Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, chiên xào, đồ uống có cồn và caffeine.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức và căng thẳng.
  • Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.
  1. Tiêm phòng – cách phòng ngừa viêm họng cấp:
  • Cách phòng ngừa viêm họng cấp – Tiêm phòng cúm hàng năm, đặc biệt là đối với trẻ em, người già và những người có sức đề kháng yếu.
  • Tiêm phòng các loại vắc-xin khác theo khuyến cáo của bác sĩ.
  1. Các biện pháp khác:
  • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng khi thời tiết lạnh.
  • Cách phòng ngừa viêm họng cấp – Hạn chế tiếp xúc với người đang bị viêm họng hoặc các bệnh đường hô hấp khác.
  • Khi tiếp xúc với người bệnh, nên đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm.

 

Bằng cách áp dụng các cách phòng ngừa viêm họng cấp trên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc viêm họng cấp và bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Kiểm Duyệt Nội Dung

Ban Biên Tập | Website

Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.

Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.

Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.

Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.

Share this post

Chuyên mục
Bài viết xem nhiều
Bài Viết Gần Đây

Tin tức liên quan