Gan nhiễm mỡ là bệnh lý phổ biến hiện nay. Nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể được khắc phục mà không gây ảnh hưởng lớn đến chức năng gan. Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, ngoài việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng và tập luyện, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp dân gian của Đông y để chữa trị. Dưới đây, Doctor Network muốn gửi đến bạn cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Gan nhiễm mỡ là gì?
Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ quá nhiều mỡ trong các tế bào gan. Điều này xảy ra khi không có tác động của cồn lên gan, nghĩa là người bệnh không uống rượu hoặc uống rượu ở mức rất ít.
Gan nhiễm mỡ là việc mỡ tích tụ lâu ngày trong tế bào gan
Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ có nhiều nguyên nhân, và thường là kết hợp của nhiều yếu tố. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến gan nhiễm mỡ:
1. Lối sống không lành mạnh
Chế độ ăn uống không cân đối, tiêu thụ quá nhiều calo và đường, cũng như thiếu vận động là các nguyên nhân chính dẫn đến gan nhiễm mỡ. Ăn nhiều thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, và uống nhiều đồ uống có đường có thể tăng nguy cơ.
2. Tăng cân
Sự gia tăng cân nặng, đặc biệt là tăng mỡ bụng, có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ. Mỡ thừa trong cơ thể thường được lưu trữ trong gan và các mô xung quanh gan.
3. Di truyền
Yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong gan nhiễm mỡ. Người có người thân trong gia đình mắc bệnh này có nguy cơ cao hơn.
4. Các bệnh lý khác
Các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, và cao mỡ máu cũng có thể dẫn đến mắc gan nhiễm mỡ. Chúng có thể tác động tiêu cực đến chức năng gan và làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.
5. Thuốc và chế phẩm khác
Sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid và một số loại thuốc khác, cũng có thể gây ra gan nhiễm mỡ.
6. Tình trạng cơ thể
Sự biến đổi cơ thể và chu kỳ hormone, như trong trường hợp của phụ nữ mang thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng gan.
Phân loại gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ có thể chia thành hai loại chính:
- Gan nhiễm mỡ không viêm: Trong trường hợp này, gan tích tụ mỡ nhưng không có sự viêm nhiễm. Thường xảy ra ở người có lối sống không lành mạnh, tăng cân, và thiếu vận động.
- Gan nhiễm mỡ có viêm: Đây là một biến thể nghiêm trọng hơn của gan nhiễm mỡ, với viêm nhiễm và tổn thương gan. Nếu không được điều trị, NASH có thể dẫn đến sẹo gan (cirosis) và các vấn đề gan nghiêm trọng khác, bao gồm xơ gan.
Để chẩn đoán và quản lý gan nhiễm mỡ, người bệnh cần tư vấn với bác sĩ chuyên khoa gan và tuân thủ lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, và kiểm soát cân nặng. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể đề xuất thuốc hoặc phương pháp điều trị khác để kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ.
Triệu chứng mắc gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ thường không gây ra triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Một số người có thể không có triệu chứng gì hoặc chỉ có triệu chứng nhẹ. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển và gây ra tổn thương gan, có thể xuất hiện một số dấu hiệu và triệu chứng sau:
1. Đau bên phải trên bên trên bụng
Một số người có thể cảm thấy đau nhức ở vùng gan, đặc biệt sau bữa ăn nặng hoặc chất béo.
2. Mệt mỏi
Gan nhiễm mỡ có thể gây mệt mỏi và sự mệt đối với công việc hàng ngày.
3. Sưng béo cổ (bệnh gò bó cổ)
Đây là một biểu hiện bất thường, và sưng béo cổ có thể xuất hiện ở một số người mắc gan nhiễm mỡ.
4. Khó tiêu hóa
Một số người có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn, buồn nôn, hoặc ợ chua.
5. Giảm cân không rõ nguyên nhân
Mặc dù không phải tất cả người mắc gan nhiễm mỡ đều giảm cân, nhưng một số người có thể trải qua sự giảm cân không mong muốn.
6. Tăng cường mức cholesterol và mỡ máu
Các xét nghiệm máu thường cho thấy tăng cholesterol và mỡ máu, là một dấu hiệu cho thấy gan nhiễm mỡ.
Tăng cholesterol và mỡ máu là dấu hiệu của gan nhiễm mỡ
7. Các biến đổi da
Trong một số trường hợp, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến biến đổi da như đồi mồi xanh hoặc mụn trứng cá trên đầu ngón tay.
Lưu ý rằng các triệu chứng này có thể không xuất hiện ở tất cả mọi người mắc gan nhiễm mỡ, và chúng cũng có thể xuất hiện ở những người mắc các bệnh khác. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc lo ngại nào liên quan đến gan nhiễm mỡ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn, chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà dùng thuốc
Dùng thuốc trị gan nhiễm mỡ
Trong việc điều trị gan nhiễm mỡ, hiện nay có ít loại thuốc được phê duyệt để điều trị. Vitamin E được khuyến nghị để cải thiện sức khỏe gan ở những người không mắc tiểu đường. Mặc dù vậy, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc khác để kiểm soát các vấn đề liên quan đến bệnh này.
Điều trị khi gan nhiễm mỡ gây biến chứng
Trong trường hợp gan nhiễm mỡ đã hoặc đang tiến triển thành các vấn đề nghiêm trọng như viêm gan mạn tính hoặc xơ gan, việc sử dụng các loại thuốc chữa trị phù hợp là cần thiết. Mục tiêu chính là ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và ngăn ngừa các biến chứng.
Điều trị gan nhiễm mỡ kết hợp với bệnh lý nền
Khi gan nhiễm mỡ kết hợp với các bệnh lý nền như đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, bệnh tim mạch, hay rối loạn chuyển hóa, nguy cơ tiến triển bệnh gan nhiễm mỡ nhanh hơn. Do đó, việc điều trị cần tập trung vào việc điều trị bệnh lý nền để hạn chế tác động xấu đối với sức khỏe.
Cách trị gan nhiễm mỡ không thuốc
Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà mà không sử dụng thuốc có thể được thực hiện thông qua các phương pháp sau đây. Các phương pháp này không chỉ giúp kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể:
- Đổi chế độ ăn uống:
- Tăng cường trái cây và rau xanh, ăn nhiều cá hơn.
- Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và hạn chế các carbohydrate.
- Uống nhiều nước và hạn chế đồ ngọt, mặn và thực phẩm chứa chất béo bão hòa.
- Dùng 1 tách cà phê mỗi sáng (mặc dù chưa có sự khẳng định chắc chắn).
- Thay đổi lối sống:
- Tập thể dục đều đặn hàng ngày, như đi bộ hoặc đạp xe, không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao tinh thần.
- Ngưng hút thuốc lá để hạn chế nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- Hạn chế uống rượu:
- Tốt nhất là không uống rượu, vì nó có thể gây tổn thương tế bào gan.
- Kiểm soát cân nặng:
- Nếu thừa cân hoặc béo phì, việc kiểm soát cân nặng là rất quan trọng. Cần giảm lượng calo và tăng cường hoạt động thể chất.
- Mục tiêu lý tưởng là giảm 10% trọng lượng cơ thể, nhưng thậm chí việc giảm 3-5% cũng có thể cải thiện lượng chất béo trong gan.
- Tiêm phòng viêm gan A, B:
- Tiêm vaccine viêm gan A, B đúng liều trình để ngăn ngừa vi rút gây bệnh và bảo vệ gan.
- Tiêm vaccine cúm hằng năm cũng rất quan trọng.
Tiêm vaccine viêm gan A, B đúng liều trình để ngăn ngừa vi rút gây bệnh và bảo vệ gan
Lưu ý: Việc giảm cân cần được thực hiện từ từ để tránh gây hại cho gan. Trong trường hợp cố gắng giảm cân mà không thành công, cần tìm sự tư vấn từ bác sĩ.
Một số nghiên cứu liên quan
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
- Chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe và sở thích của bạn.
- Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm mỡ trong gan.
Tài liệu tham khảo:
- “8 cách điều trị gan nhiễm mỡ không dùng thuốc tại nhà” – Hewel:https://hewel.com.vn/tin-tuc/cach-tri-gan-nhiem-mo-tai-nha.html
- “Có cách nào trị gan nhiễm mỡ tại nhà không?” – Vinmec:https://www.vinmec.com/vi/tieu-hoa-gan-mat/thong-tin-suc-khoe/co-cach-nao-tri-gan-nhiem-mo-tai-nha-khong/
Giảm cân:
- Giảm cân là cách hiệu quả nhất để điều trị gan nhiễm mỡ do béo phì.
- Giảm 5-10% cân nặng có thể cải thiện đáng kể tình trạng gan nhiễm mỡ.
- Có thể giảm cân bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
Tài liệu tham khảo:
- “12 cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà tăng cường sức khỏe cho gan” – Hewel:https://hewel.com.vn/tin-tuc/cach-tri-gan-nhiem-mo-tai-nha.html
- “Gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị” – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh: https://tamanhhospital.vn/dieu-tri-gan-nhiem-mo/
Bài viết trên đã cung cấp thông tin về “cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà” và những thông tin liên quan. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn.
Nguồn tham khảo:
Is there a way to treat fatty liver at home? – Vinmecvinmec·1
Natural Remedies for Fatty Liver Prevention – Verywell Healthverywellhealth·2
Kiểm Duyệt Nội Dung
Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.
Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.
Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.
Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.
