Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng 3 cách cực kì hiệu quả

Ho, ngứa cổ họng là một triệu chứng phổ biến, gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày. May mắn thay, đã có “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay để làm dịu cơn ho, giảm cảm giác ngứa rát, đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Vì sao bạn bị ho, ngứa cổ họng?

Trước khi tìm “cách trị ho ngứa họng tại nhà“, bạn cần hiểu các nguyên nhân phổ biến sau:

• Viêm họng: Tình trạng niêm mạc họng bị viêm nhiễm do virus (cảm lạnh, cảm cúm) hoặc vi khuẩn.
• Dị ứng: Cơ thể phản ứng với các tác nhân như phấn hoa, bụi bẩn, lông động vật… gây kích ứng đường hô hấp.
• Trào ngược dạ dày – thực quản: Acid dạ dày trào ngược lên thực quản gây tổn thương và cảm giác ngứa rát ở họng.
• Không khí khô: Môi trường khô làm mất độ ẩm tự nhiên của niêm mạc họng, dẫn đến khô, ngứa.
• Hút thuốc lá: Khói thuốc lá chứa nhiều chất kích ứng đường hô hấp.

Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà bằng phương pháp tự nhiên

Các phương pháp dưới đây sử dụng nguyên liệu dễ tìm, an toàn và có thể mang lại hiệu quả đáng kể về “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà“:

• “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” -Súc họng bằng nước muối: Nước muối ấm có tác dụng sát khuẩn, giảm viêm, giúp làm dịu cổ họng [trị ho ngứa cổ họng tại nhà, chữa ho ngứa cổ họng, giảm ho ngứa cổ họng]. Hòa tan ½ thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm và súc họng nhiều lần trong ngày.

“cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” -Súc họng bằng nước muối

• “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” – Mật ong: Mật ong nguyên chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm, và giúp làm dịu niêm mạc họng [trị ho ngứa cổ họng tại nhà, cách làm mất ho ngứa cổ, ngứa cổ họng nguyên nhân]. Bạn có thể uống trực tiếp một thìa mật ong hoặc pha với nước ấm.
• Gừng, chanh, trà thảo mộc: Gừng có tính kháng viêm, kết hợp với chanh và mật ong tạo thành thức uống giúp làm dịu cổ họng, giảm ho hiệu quả [chữa ho ngứa cổ họng, giảm ho ngứa cổ họng, ngứa cổ họng ho khan].

“cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” – Gừng, chanh, trà thảo mộc

Thay đổi lối sống giúp cải thiện triệu chứng

• Uống nhiều nước: “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” – Giúp làm loãng dịch nhầy, giảm khô họng, hỗ trợ quá trình loại bỏ tác nhân gây kích ứng [giảm ho ngứa cổ họng, ngứa cổ họng nguyên nhân].
• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ họng để tránh làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn [ngứa cổ họng do virus, ngứa cổ họng trẻ em, ngứa cổ họng người lớn].

“cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” – Giữ ấm cơ thể

• Vệ sinh răng miệng, đeo khẩu trang: “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà” – Giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, đồng thời bảo vệ họng khỏi các yếu tố môi trường gây kích ứng [ngứa cổ họng nguyên nhân].

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Hầu hết các trường hợp ho, ngứa cổ họng đều có thể cải thiện thông qua “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà“. Tuy nhiên, hãy đi khám ngay nếu bạn gặp phải:

• Ho, ngứa cổ họng kéo dài trên 10 ngày.
• Sốt cao, khó thở, ho ra máu.
• Đau họng dữ dội, khó nuốt.
• Trẻ nhỏ, người lớn tuổi, người có bệnh lý nền.

Dưới đây là 5 câu hỏi thường gặp liên quan đến chủ đề “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà“, kèm theo câu trả lời:

1. Trị ho ngứa cổ họng bằng nước muối trong bao lâu thì khỏi?

• Súc họng bằng nước muối là cách đơn giản, an toàn giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và không có thời gian khỏi bệnh cụ thể. Bạn nên súc họng nhiều lần trong ngày (2-3 lần), kết hợp với các phương pháp khác để tăng hiệu quả điều trị.

2. Mật ong trị ho ngứa cổ họng có tốt không?

• Mật ong nguyên chất có tính kháng viêm, kháng khuẩn, và làm dịu niêm mạc họng, được xem là nguyên liệu trị ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi để tránh nguy cơ ngộ độc.

3. Có cách nào trị ho ngứa cổ họng nhanh nhất không?

• Không có cách chữa ho ngứa cổ họng “thần tốc”. Quá trình hồi phục phụ thuộc vào nguyên nhân, mức độ bệnh và đáp ứng của cơ thể. Việc kết hợp nhiều biện pháp như súc họng nước muối, uống mật ong, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi… sẽ giúp cải thiện triệu chứng nhanh hơn.

4. Trẻ bị ho ngứa cổ họng có nên tự điều trị không?

• Bạn có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên trị ho ngứa cổ họng tại nhà cho trẻ như nước muối, mật ong (nếu trên 1 tuổi), giữ ấm…. Tuy nhiên, nếu trẻ nhỏ sốt cao, ho nhiều, khó thở, hoặc không cải thiện sau vài ngày, hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay.

5. Ho ngứa cổ họng có phải do Covid-19 không?

• Ho, ngứa cổ họng có thể là một trong các triệu chứng của Covid-19. Nếu bạn nghi ngờ hoặc có tiếp xúc với người nhiễm bệnh, hãy đi xét nghiệm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Các dẫn chứng khoa học về “cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà“:

1. Súc họng bằng nước muối:

• Một nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Bệnh học Dự phòng Hoa Kỳ cho thấy súc họng bằng nước muối có thể giúp giảm số ngày bị ho và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng ở bệnh nhân cảm lạnh thông thường.
• Theo nghiên cứu khác trên Tạp chí Tai Mũi Họng Hoa Kỳ, súc họng bằng nước muối có hiệu quả tương đương với thuốc xịt họng chlorhexidine trong việc giảm đau họng do viêm họng.

2. Mật ong:

• Một nghiên cứu tổng hợp cho thấy mật ong có thể làm giảm ho hiệu quả hơn so với không điều trị hoặc giả dược ở trẻ em.
• Mật ong cũng có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu niêm mạc họng và hỗ trợ quá trình phục hồi .

3. Gừng:

• Gừng có tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm đau họng và ho.
• Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Tự nhiên cho thấy gừng có hiệu quả trong việc giảm ho và cải thiện chất lượng giấc ngủ ở những người bị ho do cảm lạnh.

4. Uống nhiều nước:

• Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy, giảm khô họng và hỗ trợ cơ thể loại bỏ vi khuẩn, virus ra khỏi cơ thể .

5. Giữ ấm cơ thể:

• Giữ ấm cổ họng có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa kích ứng.
• Bạn có thể sử dụng khăn quàng cổ, uống trà ấm hoặc tắm nước ấm để giữ ấm cơ thể.

Kết luận

Ho, ngứa cổ họng có thể được khắc phục hiệu quả bằng các biện pháp đơn giản tại nhà. Hãy áp dụng những cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà kể trên, kết hợp với việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt để sớm đẩy lùi triệu chứng khó chịu này.

Tài liệu tham khảo: