• Trang Chủ
  • /
  • Làm đẹp
  • /
  • Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại? Tham khảo 3 cách cực đơn giản sau

Da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại? Tham khảo 3 cách cực đơn giản sau

Làn da cháy nắng là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt trong mùa hè. Tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ gây ra cảm giác đau rát, khó chịu mà còn làm sạm da, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ và sức khỏe làn da. Vậy da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại? Bài viết này sẽ khám phá nguyên nhân, tác hại của cháy nắng và đặc biệt là các phương pháp hiệu quả để phục hồi, làm trắng da mặt sau khi bị cháy nắng.

Cháy nắng da mặt: Hiểu rõ nguyên nhân và hậu quả

Cháy nắng da mặt xảy ra khi làn da tiếp xúc quá mức với tia cực tím (UV) từ mặt trời. Tia UVA và UVB là thủ phạm chính gây ra tình trạng này.

Nguyên nhân chính gây cháy nắng

  1. Tia UV xâm nhập vào da
  2. Thiếu bảo vệ bằng kem chống nắng
  3. Tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời

 

da-mat-bi-chay-nang-lam-sao-de-trang-lai-1

Việc bỏ qua bước bảo vệ da bằng kem chống nắng khiến da tiếp xúc trực tiếp với tia UV, dễ dàng bị cháy nắng

Hậu quả của cháy nắng da mặt

  • Làn da bị tổn thương gây đỏ ửng, bỏng rát
  • Sản sinh melanin quá mức dẫn đến sạm da, tàn nhang
  • Tăng nguy cơ lão hóa sớm và ung thư da

Bảng 1: Triệu chứng cháy nắng da mặt

Mức độ Triệu chứng
Nhẹ Da đỏ, nóng, hơi đau
Trung bình Da sạm màu, bong tróc nhẹ
Nặng Sốt, buồn nôn, bỏng rộp

Phương pháp chăm sóc và làm trắng da mặt sau cháy nắng

Điều trị khẩn cấp

  1. Làm dịu da bằng khăn mát hoặc xịt khoáng
  2. Bổ sung độ ẩm với kem dưỡng không cồn
  3. Bảo vệ da bằng kem chống nắng SPF 30+ khi hết đau rát

 

da-mat-bi-chay-nang-lam-sao-de-trang-lai-2

Bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa cồn và hương liệu

Chăm sóc dài hạn

  • Tế bào da chết được loại bỏ bằng sản phẩm tẩy tế bào nhẹ nhàng
  • Làn da được dưỡng ẩm đều đặn
  • Kem chống nắng được sử dụng hàng ngày, kể cả trời âm u
  • Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C, E và beta-carotene hỗ trợ phục hồi da

Bảng 2: Các phương pháp làm trắng da mặt sau cháy nắng

Phương pháp Hiệu quả
Kem dưỡng trắng Làm mờ vết thâm, cải thiện tông màu da
Mặt nạ thiên nhiên Làm dịu, dưỡng ẩm và làm sáng da
Tẩy tế bào chết Loại bỏ lớp da sạm màu, thúc đẩy tái tạo
Uống đủ nước Giúp da đủ ẩm, đào thải độc tố

da-mat-bi-chay-nang-lam-sao-de-trang-lai-3

Uống đủ nước – da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại

Lưu ý quan trọng

  • Tránh sử dụng sản phẩm chứa chất tẩy mạnh
  • Không áp dụng biện pháp làm trắng cấp tốc
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu tình trạng không cải thiện

Bằng cách tuân thủ các phương pháp chăm sóc và làm trắng da một cách kiên trì, làn da cháy nắng sẽ dần phục hồi, trở nên trắng sáng và khỏe mạnh hơn. Hãy nhớ rằng, phòng bệnh hơn chữa bệnh – bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là cách tốt nhất để duy trì một làn da khỏe đẹp.

5 câu hỏi thường gặp liên quan đến chủ đề “da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại”

Dưới đây là 5 câu hỏi thường gặp liên quan đến chủ đề “da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại” cùng với câu trả lời chi tiết:

  1. Da mặt bị cháy nắng mất bao lâu để trắng lại?

Thời gian phục hồi da mặt sau cháy nắng tùy thuộc vào mức độ tổn thương và cách chăm sóc của bạn. Thông thường, da sẽ dần hồi phục và trở lại màu sắc tự nhiên trong vòng 1-2 tuần. Tuy nhiên, nếu da bị cháy nắng nặng, có thể mất đến vài tháng để da hoàn toàn bình phục.

  1. Sau khi bị cháy nắng có nên đắp mặt nạ không?

Sau khi bị cháy nắng, da rất nhạy cảm, vì vậy bạn không nên đắp mặt nạ ngay. Hãy để da nghỉ ngơi trong vòng 24-48 giờ. Sau đó, bạn có thể đắp các loại mặt nạ làm dịu và dưỡng ẩm từ thiên nhiên như nha đam, dưa leo, sữa chua không đường…

  1. Kem chống nắng có giúp làm trắng da mặt bị cháy nắng không?

Kem chống nắng không có tác dụng làm trắng da mặt bị cháy nắng trực tiếp. Tuy nhiên, kem chống nắng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn ngừa tình trạng cháy nắng trở nên trầm trọng hơn và giúp da nhanh chóng phục hồi.

  1. Da mặt bị cháy nắng có nên tẩy tế bào chết không?

Khi da mặt bị cháy nắng, bạn không nên tẩy tế bào chết vì lúc này da rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Việc tẩy tế bào chết có thể làm da bị kích ứng và chậm lành hơn. Hãy chờ đến khi da đã hồi phục hoàn toàn mới bắt đầu tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

  1. Làm sao để phòng tránh cháy nắng da mặt?

Để phòng tránh cháy nắng da mặt, bạn nên:

  • Luôn sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trước khi ra ngoài 20 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng: Tránh ra ngoài vào thời điểm nắng gắt (10h-16h). Nếu phải ra ngoài, hãy che chắn cẩn thận bằng mũ, áo khoác, kính râm…
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E để tăng cường sức đề kháng cho da.
  • Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm cho da từ bên trong.

 

Một số dẫn chứng khoa học liên quan đến “da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại”

Dưới đây là một số dẫn chứng khoa học liên quan đến da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại:

  • Nghiên cứu năm 2008 trên tạp chí Skin Pharmacology and Physiology chỉ ra rằng gel nha đam có đặc tính chống viêm và làm dịu da, giúp giảm đau rát và mẩn đỏ do cháy nắng.
  • Một nghiên cứu khác năm 2012 trên tạp chí Journal of Dermatological Treatment chứng minh rằng nha đam thúc đẩy quá trình lành vết thương và tái tạo da, giúp da nhanh chóng phục hồi sau cháy nắng.
  • Theo một nghiên cứu năm 2013 trên tạp chí Indian Dermatology Online Journal, vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do gây ra bởi tia UV.
  • Nghiên cứu năm 2017 trên tạp chí Nutrients cho thấy vitamin C ức chế sản xuất melanin, giúp làm mờ các vết thâm nám và làm đều màu da.
  • Một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí JAMA Dermatology khẳng định rằng sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da do tia UV.
  • Nghiên cứu năm 2020 trên tạp chí Journal of the American Academy of Dermatology chỉ ra rằng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp tăng cường hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da khác.
  • Nghiên cứu năm 2015 trên tạp chí Dermatology and Therapy cho thấy chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và hỗ trợ quá trình phục hồi da sau cháy nắng.

Cháy nắng da mặt là tình trạng phổ biến nhưng có thể phòng tránh và điều trị hiệu quả. Bằng cách chăm sóc da đúng cách và sử dụng các sản phẩm phù hợp, bạn có thể lấy lại làn da trắng sáng và khỏe mạnh. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về “da mặt bị cháy nắng làm sao để trắng lại“.

Tài liệu tham khảo:

https://www.graceskinclinic.com/en/skin_guru/how-to-whiten-skin-after-sunburn

https://www.vinmec.com/en/news/health-news/beauty/sunburned-skin-darkens-how-to-treat/

https://wexnermedical.osu.edu/blog/five-ways-to-reverse-sun-damage

Kiểm Duyệt Nội Dung

Ban Biên Tập | Website

Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.

Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.

Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.

Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.

Share this post

Chuyên mục
Bài viết xem nhiều
Bài Viết Gần Đây

Tin tức liên quan