Nhiễm phong hàn lâu ngày – Top 3 cách chữa trị phổ biến nhất

Trong quan niệm Đông y,”nhiễm phong hàn lâu ngày” là tình trạng cơ thể nhiễm phải phong hàn tà (yếu tố gây bệnh từ gió và lạnh) trong thời gian dài, dẫn đến khí huyết không lưu thông, sức đề kháng suy giảm. Điều này gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và nếu không được điều trị đúng cách có thể để lại hậu quả lâu dài.

Nguyên nhân gây nhiễm phong hàn lâu ngày

• “nhiễm phong hàn lâu ngày” – Hệ miễn dịch yếu: Người có sức đề kháng kém, cơ thể suy nhược dễ bị ngoại tà xâm nhập, trong đó có phong hàn.
• Tiếp xúc với môi trường lạnh ẩm kéo dài: Thường xuyên ở trong môi trường lạnh, mưa gió, ngâm mình trong nước lạnh… khiến cơ thể mất cân bằng, tạo điều kiện cho phong hàn xâm nhập.

Nhiễm phong hàn lâu ngày có thể do tiếp xsucmôi trường lạnh kéo dài

• Chăm sóc sức khỏe không phù hợp: Mặc quần áo mỏng khi trời lạnh, tắm đêm, lạm dụng điều hòa… làm tăng nguy cơ nhiễm phong hàn.
• Các bệnh lý tiềm ẩn: Một số bệnh mạn tính khiến cơ thể suy yếu, làm tăng khả năng nhiễm phong hàn lâu ngày.

Triệu chứng điển hình của nhiễm phong hàn lâu ngày

• “nhiễm phong hàn lâu ngày“- Sổ mũi, nghẹt mũi: Chảy nước mũi trong hoặc hơi đục, ngạt mũi khó thở.

Triệu chứng của nhiễm phong hàn lâu ngày là sổ mũi, nghẹt mũi

• Ho, có đờm: Ho khan hoặc ho có đờm trắng loãng.
• Đau đầu, đau nhức cơ thể: Đau đầu âm ỉ, toàn thân mỏi mệt, đau nhức các khớp.
• Sợ lạnh, sốt nhẹ: Cảm giác ớn lạnh, sợ gió, có thể sốt nhưng thường không cao.
• Mệt mỏi, chán ăn: Cơ thể uể oải, không muốn ăn uống.

Hậu quả của nhiễm phong hàn lâu ngày

Nhiễm phong hàn lâu ngày không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ:

• Suy nhược cơ thể: Phong hàn cản trở lưu thông khí huyết, lâu ngày khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, ngày càng yếu hơn.
• Tăng nguy cơ các bệnh khác: Hệ miễn dịch suy yếu khiến người bệnh dễ mắc các bệnh lý về hô hấp, xương khớp…
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Các triệu chứng dai dẳng làm giảm khả năng làm việc, sinh hoạt.

Chẩn đoán nhiễm phong hàn lâu ngày

Bác sĩ Đông y sẽ chẩn đoán nhiễm phong hàn lâu ngày dựa trên:

• Triệu chứng lâm sàng: Quan sát các biểu hiện đặc trưng của bệnh.
• Khám sức khỏe tổng thể: Đánh giá tình trạng sức khỏe toàn diện của người bệnh.
• Xét nghiệm hỗ trợ: Nếu cần thiết, có thể chỉ định một số xét nghiệm để loại trừ các bệnh lý khác.

Cách chữa phong hàn lâu ngày

Nguyên tắc điều trị phong hàn lâu ngày là khu phong tán hàn (đuổi phong hàn), kết hợp ôn bổ cơ thể (bồi bổ khí huyết). Một số phương pháp phổ biến bao gồm:

• Xông hơi giải cảm: Sử dụng các lá như kinh giới, tía tô, bạc hà, sả… để xông hơi giúp cơ thể toát mồ hôi, giải cảm phong hàn.

Xông hơi giải cảm sẽ giúp chữa trị nhiễm phong hàn lâu ngày

• Cháo giải cảm, thực phẩm ấm nóng: Ăn cháo tía tô, hành, uống nước gừng mật ong… hỗ trợ tăng cường đề kháng, làm ấm cơ thể.
• Nghỉ ngơi, giữ ấm: Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế ra ngoài khi trời lạnh, mưa.
• Bài thuốc trị phong hàn: Tham khảo ý kiến bác sĩ về các bài thuốc Đông y hoặc các vị thuốc dân gian phù hợp (gừng, tía tô, quế…).

Phòng ngừa phong hàn tái phát

• Nâng cao sức đề kháng: Tập thể dục thường xuyên, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc.
• Chú ý thay đổi thời tiết: Giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh, tránh dầm mưa, ngâm nước lạnh.
• Dinh dưỡng hợp lý: Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

Đối tượng dễ nhiễm phong hàn

• Phong hàn ở trẻ em: Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên dễ bị nhiễm phong hàn.
• Phong hàn ở người già: Người cao tuổi sức khỏe suy giảm, dễ mắc các bệnh do phong hàn gây ra.

Một số câu hỏi liên quan đến “nhiễm phong hàn lâu ngày”

Một số dẫn chứng khoa học liên quan đến “nhiễm phong hàn lâu ngày”

Dẫn chứng khoa học về “nhiễm phong hàn lâu ngày“:

1. Tài liệu y học cổ truyền:

• “Châm cứu học” của Hoàng Phủ Mật (thế kỷ 3): Liệt kê các triệu chứng và phương pháp điều trị phong hàn, bao gồm châm cứu.
• “Thương hàn luận” của Trương Trọng Cảnh (thế kỷ 2): Mô tả chi tiết về bệnh thương hàn, bao gồm cả biến chứng phong hàn, và đưa ra phương pháp điều trị bằng thuốc.
• “Y học nhập môn” của Từ Hiếu (thế kỷ 12): Giải thích nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị phong hàn.

2. Nghiên cứu khoa học hiện đại:

• “Tạp chí Y học Cổ truyền Trung Quốc” (2016): Nghiên cứu về hiệu quả của châm cứu trong điều trị phong hàn, kết quả cho thấy châm cứu có thể giúp giảm các triệu chứng như ho, sổ mũi, đau đầu và cải thiện chức năng miễn dịch.
• “Tạp chí Dược học Trung Quốc” (2015): Nghiên cứu về hiệu quả của các bài thuốc Đông y trong điều trị phong hàn, kết quả cho thấy một số bài thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian điều trị.
• “Tạp chí Y học Dự phòng” (2014): Nghiên cứu về mối liên hệ giữa phong hàn và các bệnh lý khác như viêm phế quản mãn tính, kết quả cho thấy phong hàn có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh lý này.

Kết luận

Nhiễm phong hàn lâu ngày tuy không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt. Hiểu rõ về căn bệnh này sẽ giúp mỗi người chủ động phòng tránh và có biện pháp điều trị kịp thời khi mắc phải.

Tài liệu tham khảo: 

https://www.webmd.com/cold-and-flu/your-cold-wont-go-away

https://www.yalemedicine.org/news/long-covid-long-cold-post-acute-infection-syndromes

https://www.theguardian.com/science/2023/oct/06/people-may-suffer-long-colds-more-than-four-weeks-after-infection-study-shows