Nhịp tim là một chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe tim mạch của chúng ta. Thông thường, nhịp tim người trưởng thành khỏe mạnh dao động trong khoảng 60-100 nhịp/phút. Vậy nhịp tim chậm là gì, nhịp tim chậm có nguy hiểm không, và cần làm gì để duy trì nhịp tim khỏe mạnh?
Nhịp tim chậm – Hiểu đúng để tránh lo lắng
Nhịp tim chậm (hay còn gọi là bệnh nhịp chậm) là tình trạng tim đập chậm hơn bình thường, dưới 60 nhịp/phút. Đối với vận động viên và những người thường xuyên tập thể dục, nhịp tim chậm có thể là dấu hiệu tim mạch khỏe và là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nhịp tim chậm cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe cần chú ý.
Nhịp tim chậm là tình trạng tim đập chậm hơn bình thường, dưới 60 nhịp/phút
Các mức độ của nhịp tim
- Mức độ 1 (nhẹ): Nhịp tim từ 50-60 lần/phút, thường không có triệu chứng hoặc chỉ có triệu chứng nhẹ như mệt mỏi.
- Mức độ 2 (trung bình): Nhịp tim từ 40-50 lần/phút, có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu, khó thở.
- Mức độ 3 (nặng): Nhịp tim dưới 40 lần/phút, có thể dẫn đến suy tim, đột quỵ, thậm chí tử vong.
Nguy hiểm nhịp tim chậm – Khi nào cần quan tâm?
Nhịp tim chậm có nguy hiểm không? Nhịp tim chậm làm giảm lượng máu được bơm đi nuôi cơ thể. Trong các trường hợp nhẹ, triệu chứng thường không rõ ràng, dễ bỏ qua. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể có thể xuất hiện các triệu chứng như:
- Triệu chứng nhịp tim chậm: Mệt mỏi thường xuyên, choáng váng, chóng mặt, cảm giác như muốn ngất, đặc biệt là người cao tuổi.
- Đau tức ngực, hụt hơi, khó thở khi gắng sức
- Suy giảm nhận thức, trí nhớ, lú lẫn
- Nguy cơ ngất xỉu cao, gây chấn thương
- Nhịp tim chậm có nguy hiểm không? Nếu không được điều trị, nhịp tim chậm là yếu tố làm tăng nguy cơ suy tim và các biến chứng tim mạch nghiêm trọng khác.
Nguyên nhân nhịp tim chậm
Để có phương pháp điều trị phù hợp, việc xác định nguyên nhân gây nhịp tim chậm là rất quan trọng. Một số nguyên nhân điển hình bao gồm:
- Nguyên nhân nhịp tim chậm:
- Lão hóa: Sự lão hóa tự nhiên gây suy giảm hoạt động của nút xoang (máy tạo nhịp chính của tim)
Sự lão hóa tự nhiên gây suy giảm hoạt động của nút xoang (máy tạo nhịp chính của tim)
-
-
- Các bệnh lý về tim mạch: Bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, rối loạn nút xoang, block nhĩ thất,…
- Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc huyết áp, tim mạch, thuốc trị trầm cảm,…
- Bệnh lý tuyến giáp, nhiễm trùng
- Rối loạn điện giải (kali, canxi trong máu)
-
Khi nào nhịp tim chậm là bình thường?
Nhịp tim chậm ở người bình thường: Đối với vận động viên hoặc người trẻ tập thể dục cường độ cao thường xuyên, nhịp tim chậm có thể là dấu hiệu của trái tim khỏe mạnh, thích nghi tốt với hoạt động thể chất.
Chẩn đoán nhịp tim chậm
- Máy đo nhịp tim chậm: Khi nghi ngờ nhịp tim chậm, bạn nên đến gặp bác sĩ tim mạch để được thăm khám và làm các xét nghiệm như:
- Điện tâm đồ (ECG)
- Theo dõi nhịp tim liên tục qua Holter ECG
- Xét nghiệm máu đánh giá chức năng tuyến giáp, điện giải,…
Điều trị nhịp tim chậm
- Điều trị nhịp tim chậm tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng đến người bệnh:
- Điều trị bệnh lý nền: tuyến giáp, thiếu máu, nhiễm trùng,…
- Điều chỉnh đơn thuốc (nếu là nguyên nhân do thuốc)
- Thuốc hỗ trợ tăng nhịp tim
- Cấy máy tạo nhịp tim vĩnh viễn trong các trường hợp nhịp tim quá chậm, nguy hiểm.
Phòng ngừa và sống chung an toàn với nhịp tim chậm
- Kiểm tra sức khỏe, tầm soát tim mạch định kỳ.
Kiểm tra sức khỏe, tầm soát tim mạch định kỳ để phòng ngừa nhịp tim chậm
- Tuân thủ điều trị và hướng dẫn của bác sĩ
- Tập luyện thể dục vừa sức, đều đặn
- Xây dựng lối sống lành mạnh, tốt cho tim mạch
Một số câu hỏi liên quan đến “nhịp tim chậm có nguy hiểm không”
Dưới đây là 5 câu hỏi thường gặp liên quan chặt chẽ đến “nhịp tim chậm có nguy hiểm không” cùng các câu trả lời chuyên sâu:
1. Nhịp tim bao nhiêu là chậm?
- Thông thường, nhịp tim dưới 60 nhịp/phút được xem là nhịp tim chậm. Tuy nhiên, vận động viên và những người có thể trạng tốt có thể có nhịp tim chậm hơn bình thường mà hoàn toàn khỏe mạnh.
2. Làm sao để biết mình có bị nhịp tim chậm không?
- Triệu chứng nhịp tim chậm thường bao gồm mệt mỏi, chóng mặt, thỉnh thoảng có cảm giác muốn ngất, khó thở khi gắng sức,… Cách chắc chắn nhất là đến khám bác sĩ và làm điện tâm đồ (ECG) để đo nhịp tim chính xác.
3. Nhịp tim chậm có gây đột tử không?
- Trong một số trường hợp nặng, nhịp tim chậm không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng tim mạch nguy hiểm, bao gồm ngừng tim và đột tử. Điều quan trọng là cần chẩn đoán và điều trị sớm các trường hợp nhịp tim chậm có nguy cơ.
4. Nhịp tim chậm có tự khỏi không?
- Điều này phụ thuộc vào nguyên nhân nhịp tim chậm.
- Nếu là nhịp chậm sinh lý bình thường thì không cần khắc phục.
- Nhịp chậm do tác dụng phụ thuốc có thể tự phục hồi khi điều chỉnh thuốc.
- Các trường hợp do nguyên nhân bệnh lý cần phải điều trị triệt để, nhịp tim sẽ cải thiện theo.
5. Có cách nào phòng ngừa nhịp tim chậm không?
- Xây dựng lối sống lành mạnh, góp phần phòng ngừa nhịp tim chậm và các bệnh tim mạch khác:
- Tập thể dục thường xuyên, vừa sức
- Ăn uống đủ chất, khoa học, tốt cho tim mạch.
- Kiểm soát các bệnh lý nền như huyết áp cao, tiểu đường,…
- Tránh căng thẳng quá mức, ngủ đủ giấc
- Khám sức khỏe tim mạch định kỳ, đặc biệt nếu bạn lớn tuổi hoặc có nguy cơ bệnh tim.
Một số dẫn chứng khoa học liên quan đến “nhịp tim chậm có nguy hiểm không”
Dưới đây là một số dẫn chứng khoa học liên quan đến “nhịp tim chậm có nguy hiểm không“:
1. Nghiên cứu Framingham Heart Study: Theo dõi hơn 5.000 người trong 20 năm, kết quả cho thấy nhịp tim chậm (<60 nhịp/phút) liên quan đến nguy cơ cao hơn 30% suy tim và 40% tử vong do tim mạch.
2. Tạp chí Heart: Phân tích dữ liệu từ 17 nghiên cứu với hơn 220.000 người, cho thấy nhịp tim chậm có liên quan đến nguy cơ cao hơn 26% tử vong do mọi nguyên nhân, 38% tử vong do tim mạch và 47% suy tim.
3. Nghiên cứu Syncope and Bradycardia in the Elderly (SABE): Nhịp tim chậm là nguyên nhân gây ngất ở 10% người cao tuổi.
4. Nghiên cứu ISSUE-3: Cấy máy tạo nhịp tim giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ tử vong ở người bệnh nhịp tim chậm có triệu chứng.
5. Tạp chí Europace: Sử dụng thuốc atropine giúp tăng nhịp tim hiệu quả cho bệnh nhân nhịp tim chậm có triệu chứng.
Kết luận
Vậy nhịp tim chậm có nguy hiểm không? Nhịp tim chậm có thể tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nhưng cũng có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường. Việc thăm khám và tư vấn bởi bác sĩ tim mạch sẽ giúp bạn hiểu rõ tình trạng và có hướng xử trí phù hợp. Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh là chìa khóa giúp bạn có một trái tim khỏe, hạn chế nguy cơ bệnh tật.
Tài liệu tham khảo:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bradycardia/symptoms-causes/syc-20355474
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17841-bradycardia
https://www.heart.org/en/health-topics/arrhythmia/about-arrhythmia/bradycardia–slow-heart-rate
Kiểm Duyệt Nội Dung
Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.
Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.
Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.
Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.
