5 tác hại của tỏi ngâm mật ong mà không phải ai cũng biết

Tỏi ngâm mật ong từ lâu là bài thuốc dân gian được nhiều người ưa chuộng, mang lại các lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, giảm viêm… Tuy nhiên, tương tự như nhiều loại thảo dược khác, tỏi ngâm mật ong cũng tiềm ẩn những tác hại nhất định mà không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về những “tác hại của tỏi ngâm mật ong” để tận dụng tối đa lợi ích mà hạn chếcác nguy cơ tiềm ẩn.

Những lợi ích không thể phủ nhận của tỏi ngâm mật ong

Trước khi đi sâu vào các tác dụng phụ, cần thừa nhận rằng tỏi ngâm mật ong vẫn có giá trị:

• Tỏi: Chứa allicin, chất kháng khuẩn, chống viêm tự nhiên.
• Mật ong: Giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.

Tác hại của tỏi ngâm mật ong: cần thận trọng với các nhóm sau

• “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Phụ nữ mang thai (tỏi ngâm mật ong bà bầu): Tỏi có thể gây kích thích tử cung, còn mật ong chứa một lượng nhỏ vi khuẩn có thể nguy hiểm cho thai nhi.

Đối tượng nên lưu ý “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Phụ nữ mang thai

• Trẻ em dưới 1 tuổi (trẻ em ăn tỏi ngâm mật ong): Mật ong có nguy cơ gây ngộ độc ở trẻ sơ sinh vì hệ tiêu hóa còn non nớt.
• “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Người mắc bệnh tiểu đường (uống tỏi ngâm mật ong tiểu đường): Mật ong chứa nhiều đường tự nhiên, ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết.
• “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Người có vấn đề về máu (tỏi ngâm mật ong huyết áp): Tỏi có thể làm loãng máu, tăng nguy cơ chảy máu, cần chú ý nếu mắc bệnh về đông máu hay trước phẫu thuật.

Các tác dụng phụ khác

• “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Tiêu hóa: Tỏi sống gây kích ứng dạ dày, một số người gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

“tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Tiêu hóa

• Dị ứng: Mật ong hay tỏi đều có thể gây phản ứng dị ứng tùy cơ địa từng người.
• “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Tương tác thuốc: Đặc biệt cẩn trọng nếu đang dùng thuốc chống đông máu do tác dụng làm loãng máu của tỏi.

“tác hại của tỏi ngâm mật ong” – tương tác thuốc

Lạm dụng: nguy cơ tiềm ẩn

Dùng quá nhiều tỏi ngâm mật ong cũng không tốt. Nên chú trọng đến cách dùng tỏi ngâm mật ong an toàn và liều lượng tỏi ngâm mật ong khuyến nghị: Chỉ một lượng nhỏ mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng.

1. Tỏi ngâm mật ong có hại cho dạ dày không?

• Trả lời: “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Có thể. Tỏi, đặc biệt là tỏi sống, có tính kích thích, nếu dùng nhiều thường gây khó chịu cho dạ dày, dẫn đến ợ nóng, đầy hơi, tiêu chảy, nhất là ở người có cơ địa nhạy cảm.

2. Uống nhiều tỏi ngâm mật ong có tốt không?

• Trả lời: Không. Mặc dù tỏi ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích, nhưng dùng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ:
  • “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Tăng đường huyết do mật ong.
  • Loãng máu, không tốt cho người đang dùng thuốc chống đông máu.
  • “tác hại của tỏi ngâm mật ong” – Dị ứng ở người mẫn cảm.

3. Người bị cao huyết áp uống tỏi ngâm mật ong được không? (tỏi ngâm mật ong huyết áp)

• Trả lời: Cần rất thận trọng. Tỏi có tác dụng giãn mạch, hạ huyết áp nhẹ và làm loãng máu. Do đó, nếu dùng tỏi ngâm mật ong cùng thuốc điều trị huyết áp hoặc trước sau phẫu thuật cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các tương tác nguy hiểm.

4. Tỏi ngâm mật ong để được bao lâu?

• Trả lời: Mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn phát triển nên tỏi ngâm mật ong để được khá lâu. Khi bảo quản đúng cách (nơi thoáng mát, lọ thủy tinh kín) hỗn hợp có thể sử dụng trong 6 tháng đến 1 năm. Lưu ý không dùng dụng cụ ướt để lấy nhằm tránh làm hỏng hỗn hợp.

5. Ăn tỏi ngâm mật ong có mập (béo) không?

• Trả lời: Ăn tỏi ngâm mật ong sẽ không trực tiếp gây tăng cân, thậm chí có thể hỗ trợ giảm cân nhờ công dụng thúc đẩy trao đổi chất. Tuy nhiên, mật ong chứa đường tự nhiên, nếu dùng quá nhiều hoặc lạm dụng có thể góp phần làm tăng lượng calo nạp vào dẫn đến tăng cân.

1. Ảnh hưởng tiêu hóa:

• Nghiên cứu năm 2020 đăng trên tạp chí “Phytotherapy Research” cho thấy chiết xuất tỏi có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến ợ nóng, đầy hơi, tiêu chảy. Tuy nhiên, tác dụng này thường xảy ra khi sử dụng liều cao hoặc ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

2. Gây loãng máu:

• Theo Viện Sức Khỏe Quốc Gia Hoa Kỳ (NIH), tỏi có thể tương tác với thuốc chống đông máu, làm tăng nguy cơ chảy máu. Do đó, người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật cần thận trọng khi sử dụng tỏi ngâm mật ong.

3. Dị ứng:

• Tạp chí “Allergy, Asthma & Immunology Research” vào năm 2018 đã ghi nhận trường hợp dị ứng tỏi ở trẻ em. Cả tỏi và mật ong đều có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, biểu hiện qua các triệu chứng như ngứa, nổi mẩn đỏ, phát ban, thậm chí khó thở.

4. Tương tác thuốc:

• Nghiên cứu năm 2015 đăng trên “European Journal of Clinical Pharmacology” cho thấy tỏi có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc, bao gồm thuốc điều trị HIV và thuốc ức chế miễn dịch. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp tỏi ngâm mật ong với bất kỳ loại thuốc nào.

5. Nguy cơ cho thai nhi:

• Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng tỏi sống hoặc mật ong chưa tiệt trùng do nguy cơ ngộ độc botulinum ở trẻ sơ sinh .

Lưu ý:

• Các dẫn chứng trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ.
• Tác hại tiềm ẩn của tỏi ngâm mật ong phụ thuộc vào nhiều yếu tố như liều lượng, cơ địa, tình trạng sức khỏe…
• Cần sử dụng tỏi ngâm mật ong hợp lý, đúng liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Kết Luận

Tỏi ngâm mật ong là bài thuốc dân gian giá trị, nhưng lợi ích đi kèm với các lưu ý quan trọng. Hiểu rõ các tác hại của tỏi ngâm mật ong sẽ giúp bạn sử dụng đúng cách, an toàn và phát huy tối đa tác dụng. Trước khi bắt đầu sử dụng, đặc biệt nếu thuộc nhóm đối tượng nhạy cảm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Tài liệu tham khảo:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0378427496036582

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7402177/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31477394/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1894738/

https://www.cdc.gov/botulism/index.html