Răng khôn là những chiếc răng mọc cuối cùng trên cung hàm, thường xuất hiện ở độ tuổi trưởng thành. Do vị trí mọc bất lợi, răng khôn thường gây ra các vấn đề như mọc lệch, mọc ngầm, sâu răng,… dẫn đến việc cần thiết phải nhổ bỏ. Vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn đóng vai trò vô cùng quan trọng, quyết định đến tốc độ hồi phục và hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng.
Chăm sóc răng miệng 24 giờ đầu sau nhổ răng khôn
- Cầm máu: Sau khi nhổ răng, nha sĩ sẽ đặt gạc lên vị trí vết thương để cầm máu. Điều quan trọng là cắn chặt gạc trong ít nhất 30 phút và thay gạc mới theo hướng dẫn. Tránh khạc nhổ hoặc súc miệng mạnh trong thời gian này.
- Giảm sưng: Chườm đá nhẹ nhàng ngoài vùng má tương ứng với vị trí nhổ răng, mỗi lần chườm từ 10-20 phút để giảm sưng hiệu quả.
- Kiểm soát cơn đau: Sử dụng thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ. Các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hay naproxen thường được kê để giảm đau và khó chịu.
- Chế độ ăn uống: Trong 24h đầu, ưu tiên tuyệt đối cho các thực phẩm mềm, lỏng, mát như cháo loãng, súp, sữa, sinh tố hoa quả, kem, sữa chua,… Tránh nhai mạnh hoặc dùng các đồ ăn, thức uống quá nóng, cay, cứng hoặc chứa nhiều mảnh vụn nhỏ.
- Hạn chế tối đa: Tuyệt đối không hút thuốc lá, sử dụng rượu bia. Không súc miệng mạnh, hoạt động gắng sức vì chúng làm tăng nguy cơ máu khó đông và chảy máu trở lại.
Chườm đá nhẹ nhàng ngoài vùng má tương ứng với vị trí nhổ răng, mỗi lần chườm từ 10-20 phút để giảm sưng hiệu quả
Vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn
- Súc miệng: Bắt đầu súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối ấm (pha nửa thìa cà phê muối với 250ml nước ấm) sau khi hết thời gian cầm máu. Bạn có thể súc miệng 4-5 lần/ngày, đặc biệt là sau khi ăn. Nếu được chỉ định, sử dụng nước súc miệng chuyên dụng có chứa Chlorhexidine theo hướng dẫn.
- Đánh răng: Sau 24h, chải răng nhẹ nhàng với bàn chải lông siêu mềm. Tránh chà xát mạnh hoặc tác động trực tiếp vào vùng mới nhổ răng. Tập trung làm sạch các răng còn lại và lưỡi, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa một cách cẩn thận.
Sau 24h, chải răng nhẹ nhàng với bàn chải lông siêu mềm
Chế độ ăn uống hỗ trợ phục hồi sau nhổ răng khôn
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp vết nhổ răng khôn của bạn mau lành và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
- Nên ăn: Các loại thực phẩm mềm, giàu dinh dưỡng như cháo, súp hầm nhừ, trứng, cá, thịt xay, rau củ quả xay nhuyễn hoặc luộc chín mềm. Ưu tiên thực phẩm mát, giúp giảm cảm giác khó chịu.
- Cần tránh: Đồ ăn cứng, giòn, dai (bánh quy, các loại hạt, kẹo,…) đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị và chất kích thích (rượu bia, đồ uống chứa caffeine).
- Uống nhiều nước: Nước lọc, nước ép hoa quả tươi (loại bỏ hết hạt) giúp bổ sung chất lỏng và hỗ trợ quá trình tự làm sạch khoang miệng.
Theo dõi dấu hiệu bất thường và liên hệ bác sĩ kịp thời
Phần lớn trường hợp nhổ răng khôn hồi phục tốt mà không gặp vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn cần cảnh giác với những biểu hiện sau:
- Đau nhức dữ dội, không giảm đi sau khi sử dụng thuốc
- Sưng tấy tăng dần, lan rộng sau 2-3 ngày nhổ răng
- Chảy máu kéo dài, có mùi hôi khó chịu
- Sốt cao, vết nhổ răng chảy dịch mủ
Nếu xuất hiện các triệu chứng trên, hãy liên hệ ngay với bác sĩ/nha sĩ điều trị để được kiểm tra và can thiệp kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
Vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn đúng cách không chỉ giúp giảm đau, mau lành thương mà còn giúp hạn chế viêm nhiễm, bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài. Hãy trao đổi với nha sĩ để có kế hoạch chăm sóc phù hợp nhất với tình trạng răng miệng của bạn.
Những câu hỏi liên quan về “vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn”
Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được đánh răng?
- Bạn có thể đánh răng một cách nhẹ nhàng sau 24 giờ nhổ răng. Sử dụng bàn chải lông siêu mềm và tránh chải trực tiếp vào vị trí vết thương. Trong 24h đầu, ưu tiên súc miệng bằng nước muối ấm để làm sạch khoang miệng.
Nhổ răng khôn có cần kiêng nước không?
- Không cần kiêng nước hoàn toàn sau nhổ răng khôn. Bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây không hạt để cung cấp đủ nước cho cơ thể, hỗ trợ làm sạch khoang miệng và thúc đẩy quá trình hồi phục.
- Tránh các loại đồ uống chứa chất kích thích (rượu bia, cà phê) hoặc đồ uống quá nóng/lạnh có thể gây tác động xấu lên cục máu đông ở vết nhổ răng.
Súc miệng bằng nước muối sau nhổ răng khôn có tác dụng gì?
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý mang lại các lợi ích:
- Giảm đau và sưng tấy nhẹ nhờ tính chất thẩm thấu
- Sát khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm do vi khuẩn tấn công vào vết thương hở
- Làm sạch khoang miệng, loại bỏ vụn thức ăn mà không gây kích ứng
Ăn gì sau khi nhổ răng khôn để mau lành?
- Ưu tiên các loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt như: cháo, súp xay nhuyễn, sữa, trứng, sinh tố, thịt/cá hầm mềm, rau củ luộc kỹ…
- Nên ăn thức ăn ở nhiệt độ mát, giúp giảm cảm giác khó chịu ở vùng nhổ răng.
- Tránh nhai mạnh ở bên hàm vừa nhổ răng, hạn chế tối đa đồ ăn dai, cứng, cay nóng, chứa nhiều mảnh vụn nhỏ.
Ưu tiên các loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt như: cháo, súp xay nhuyễn, sữa, trứng, sinh tố, thịt/cá hầm mềm, rau củ luộc kỹ
Nhổ răng khôn bao lâu thì hết đau?
- Cảm giác đau sau nhổ răng khôn thường sẽ kéo dài 2-3 ngày, mức độ đau khác nhau tùy vào độ phức tạp của ca nhổ và cơ địa của mỗi người.
- Nếu cơn đau dữ dội, không thuyên giảm bằng thuốc giảm đau thông thường, hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường khác (sưng to, chảy máu kéo dài, sốt cao,…) bạn cần liên hệ ngay với nha sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Dẫn chứng khoa học
Vệ sinh răng miệng sớm sau khi nhổ răng khôn:
- Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nha khoa Hoa Kỳ (Journal of the American Dental Association) cho thấy việc súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý 0,9% sau 24 giờ nhổ răng khôn giúp giảm sưng tấy và vi khuẩn trong khoang miệng hiệu quả hơn so với không súc miệng.
- Nghiên cứu khác trên Tạp chí Nha khoa Quốc tế (International Journal of Dentistry) khẳng định đánh răng nhẹ nhàng sau 24 giờ nhổ răng khôn bằng bàn chải lông mềm không ảnh hưởng đến quá trình lành thương và giúp kiểm soát mảng bám hiệu quả.
Sử dụng nước muối sinh lý:
- Nước muối sinh lý có khả năng sát khuẩn, giảm viêm và hỗ trợ làm sạch khoang miệng. Theo nghiên cứu trên Tạp chí Nha khoa & Phẫu thuật Miệng Hàm Mặt Ấn Độ (Journal of Indian Dental & Oral Surgery), súc miệng bằng nước muối sinh lý 3 lần/ngày sau nhổ răng khôn giúp giảm nguy cơ biến chứng nhiễm trùng hiệu quả.
Bài viết trên đã cung cấp thông tin về “vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn” và các kiến thức liên quan. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn.
Nguồn tham khảo:
Wisdom Tooth Extraction Homecare Instructions – Now Care Dentalnowcaredental·1
Post-Operative Instructions: Wisdom Teeth Removalcanyonofs·2
Kiểm Duyệt Nội Dung
Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.
Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.
Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.
Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.
