Uống glutathione bao lâu thì trắng?

Glutathione đang là hoạt chất “gây sốt” trong cộng đồng làm đẹp nhờ khả năng dưỡng trắng được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, phải uống glutathione bao lâu thì trắng vẫn là câu hỏi lớn khiến nhiều người băn khoăn trước khi quyết định sử dụng sản phẩm này. Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết cũng như hướng dẫn cách sử dụng glutathione đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Glutathione là gì? Vì sao giúp làm trắng da?

Glutathione là một tripeptide nội sinh được tổng hợp từ 3 axit amin: glycine, cysteine và glutamate. Đây được xem là chất chống oxy hóa chủ đạo của cơ thể, có mặt trong hầu hết các tế bào.

uong-glutathione-bao-lau-thi-trang-1

Glutathione là một tripeptide nội sinh được tổng hợp từ 3 axit amin: glycine, cysteine và glutamate

Cơ chế làm trắng da của glutathione tập trung vào các hoạt động:

  • Ức chế melanin: Glutathione can thiệp vào quá trình sản sinh sắc tố melanin, nguyên nhân chính gây sạm da, nám da.
  • Chống oxy hóa: Glutathione trung hòa các gốc tự do, giảm stress oxy hóa – yếu tố kích thích melanin sản sinh.
  • Giải độc cơ thể: Hỗ trợ đào thải các độc tố, kim loại nặng, giúp da sáng khỏe hơn từ bên trong.

Uống glutathione bao lâu thì trắng?

Hoạt chất glutathione không mang tới hiệu quả làm trắng tức thì. Vậy uống glutathione bao lâu thì trắng? Thời gian để thấy sự thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố:

  • Cơ địa & tình trạng da: Người có cơ địa hấp thu tốt, da không quá tối màu thường thấy hiệu quả nhanh hơn.
  • Liều dùng: Sử dụng glutathione liều cao cho khả năng hiệu quả sớm hơn, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Chất lượng sản phẩm: Glutathione nguồn gốc rõ ràng từ các thương hiệu uy tín mang lại tác dụng tốt hơn.
  • Yếu tố đi kèm: Chống nắng kỹ, chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh,…đều ảnh hưởng đến tốc độ cải thiện sắc tố da.

uong-glutathione-bao-lau-thi-trang-2

Chống nắng kỹ, chăm sóc da đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh,…đều ảnh hưởng đến tốc độ cải thiện sắc tố da

Thông thường, bạn có thể thấy những thay đổi trên da theo các mốc:

  • 2-4 tuần đầu – uống glutathione bao lâu thì trắng: Da sáng nhẹ, cải thiện độ sạm.
  • 3-6 tháng: Cải thiện rõ rệt hơn, hỗ trợ làm mờ vết thâm nám.
  • Duy trì hiệu quả – uống glutathione bao lâu thì trắng: Cần tiếp tục sử dụng liều phù hợp để giữ da sáng lâu dài.

Hướng dẫn sử dụng glutathione an toàn & hiệu quả

  • Liều dùng glutathione: Tùy loại sản phẩm, phổ biến từ 500mg – 2000mg mỗi ngày. Tham khảo hướng dẫn in trên sản phẩm hoặc tư vấn bác sĩ để có liều phù hợp nhất.
  • Uống glutathione trắng da kết hợp với:
    • Chống nắng tuyệt đối ngay cả khi ở trong nhà
    • Chăm sóc da cơ bản: Làm sạch, dưỡng ẩm,…
    • Ăn nhiều rau củ, trái cây chứa chất chống oxy hóa.
  • Glutathione loại nào tốt: Lựa chọn thương hiệu uy tín, sản phẩm rõ nguồn gốc. Các dạng viên uống, tiêm truyền được sử dụng phổ biến.
  • Glutathione giá bao nhiêu: Giá cả đa dạng, cảnh giác với các sản phẩm giá quá rẻ, không nhãn mác, trôi nổi trên thị trường.

Những lưu ý quan trọng khi uống glutathione

  • Uống glutathione có tác dụng phụ không? Một số tác dụng phụ có thể gặp: phát ban, đau bụng, khó thở (hiếm). Cần ngưng sử dụng và đi khám ngay nếu bạn gặp các phản ứng bất thường.

uong-glutathione-bao-lau-thi-trang-3

Cần ngưng sử dụng và đi khám ngay nếu bạn gặp các phản ứng bất thường

  • Glutathione an toàn cho ai?
    • Thận trọng với phụ nữ mang thai, cho con bú, người có bệnh lý nền.
    • Glutathione có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị.
  • Hiệu quả glutathione tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng da… nên không phải ai cũng đạt được độ trắng da như mong muốn.

Một số câu hỏi liên quan đến “uống glutathione bao lâu thì trắng”

Dưới đây là một số câu hỏi liên quan đến “uống glutathione bao lâu thì trắng“:

FAQs

  1. Ngoài làm trắng da, glutathione còn có tác dụng gì khác không?

    • Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, nên bên cạnh làm trắng da, nó còn có các tác dụng như:
      • Tăng cường hệ miễn dịch
      • Hỗ trợ thải độc gan, thận
      • Có thể góp phần giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson (theo một số nghiên cứu)
  2. Có thể kết hợp glutathione với vitamin C để tăng hiệu quả trắng da không?

    • Đúng vậy, uống glutathione trắng da kết hợp với vitamin C là cách được nhiều người áp dụng. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa, hỗ trợ tái tạo glutathione, từ đó tăng cường hiệu quả làm sáng da và chống lão hóa.
  3. Ngưng uống glutathione thì có bị đen lại không?

    • Cơ thể vẫn tự sản sinh glutathione ở một mức độ nhất định. Tuy nhiên, khi ngừng sử dụng, tốc độ sản sinh melanin có thể tăng trở lại, đặc biệt nếu bạn không chống nắng kĩ càng. Vì vậy, việc duy trì sử dụng glutathione liều thấp, cùng chế độ chống nắng, chăm sóc da đúng cách giúp giữ hiệu quả trắng da được lâu hơn.
  4. Uống glutathione có tác dụng phụ không? Nên dùng trong bao lâu?

    • Glutathione khá an toàn khi dùng đúng liều. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải bao gồm: đau bụng, nổi mẩn, khó thở (ở người nhạy cảm).
    • Không có giới hạn cụ thể về thời gian sử dụng glutathione. Bạn có thể sử dụng trong 3-6 tháng để đánh giá hiệu quả glutathione trên da, sau đó tham khảo bác sĩ về việc tiếp tục dùng hoặc xoay vòng với các chất làm sáng da khác.
  5. Uống glutathione loại nào tốt? Mua ở đâu?

    • Nên ưu tiên chọn các sản phẩm glutathione của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Đọc kỹ đánh giá người dùng trước khi quyết định.
    • Bạn có thể tìm mua glutathione ở các nhà thuốc lớn, hoặc các cửa hàng chuyên thực phẩm chức năng có tiếng.

Một số dẫn chứng khoa học về “uống glutathione bao lâu thì trắng”

Dưới đây là một số dẫn chứng khoa học về “uống glutathione bao lâu thì trắng“:

Dẫn chứng khoa học cụ thể về thời gian uống Glutathione để làm trắng da:

1. Nghiên cứu năm 2017: Glutathione hiệu quả trong việc làm sáng da, giảm nám và tàn nhang sau 12 tuần sử dụng.

2. Nghiên cứu năm 2020: Glutathione hiệu quả trong việc làm sáng da và giảm nám sau 8 tuần sử dụng với liều lượng 1000mg mỗi ngày.

3. Nghiên cứu năm 2019: Uống Glutathione hiệu quả hơn sử dụng kem dưỡng da trong việc làm sáng da và giảm nám.

Bài viết đã cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về việc “uống glutathione bao lâu thì trắng“. Uống glutathione là một trong những phương pháp làm trắng da từ bên trong được nhiều người lựa chọn. Bên cạnh việc sử dụng đúng cách, bạn cần có sự kiên trì để glutathione phát huy tối ưu tác dụng. Quan trọng hơn, hãy tham khảo kỹ ý kiến bác sĩ da liễu để có phương pháp chăm sóc da an toàn và đạt kết quả như kỳ vọng.

Tài liệu tham khảo:

https://www.parisadermatology.com/frequently-asked-questions-about-glutathione/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33834608/

Kiểm Duyệt Nội Dung

Ban Biên Tập | Website

Hơn 10 năm kinh nghiệm truyền thông marketing trong lĩnh vực y tế, sức khỏe.

Triển khai thành công các hoạt động truyền thông marketing, phát triển nội dung và xây kênh mạng xã hội cho các đối tác bệnh viện, phòng khám, bác sĩ và chuyên gia y tế khắp cả nước.

Hơn 6 năm kinh nghiệm tổ chức sản xuất các chương trình y tế uy tín hàng đầu Việt Nam, phối hợp cùng Đài Truyền hình Tp.HCM (HTV). Các chương trình tiêu biểu bao gồm Nhật Ký Blouse Trắng, Bác Sĩ Nói Gì, Alo Bác Sĩ Nghe, Nhật Ký Hạnh Phúc, Vui Khỏe Cùng Con, Bác Sỹ Mẹ, v.v.

Hợp tác toàn diện với hàng trăm bệnh viện và phòng khám, hàng nghìn bác sĩ và chuyên gia y tế nhằm chung tay xây dựng nền tảng nội dung và dịch vụ y tế trên ứng dụng Doctor Network.

Share this post

Chuyên mục
Bài viết xem nhiều
Bài Viết Gần Đây

Tin tức liên quan